💥Дорогие друзья!
В предыдущих своих постах:
❓Почему мы надеваем маски?
❓Как распознать душевную боль?
я писала, что человек испытывает душевную боль, когда у него внутри разлад, когда у него язык тела, речь и внутренний голос противоречат друг другу.
😷И именно в эти моменты поведение человека становится шаблонным, стереотипным, он стремится закрыть, прикрыть свою боль некой "маской".
😷И сегодня я хочу познакомить вас с двумя из четырёх масок-стереотипов, которыми прикрывается человек с душевной болью.
😷Маска «Жертва» сама себя обесценивает, не имеет своих желаний, для неё желания других - закон и инструкция к действию. Она легко впадает в чувство вины и самоедство, если ей не удалось угодить другим. Заискивает, соглашается со всеми, лишь бы другим было хорошо. Хочет нравиться всем и вся, и быть "хорошей девочкой/мальчиком" для других. Постоянно идёт на компромиссы в ущерб своим желаниям и потребностям.
Вот, допустим, у женщины большая семья - муж, подросшие дети, сестра, малолетние племянники, мама, папа, родители мужа. Намечается семейное торжество в ресторане. И вдруг сестра просит посидеть с её малолетними детьми, чтобы самой сходить с мужем в ресторан. Женщина тоже хотела бы поучаствовать в семейном торжестве, но сестра её уговаривает: "Посиди, пожалуйста, ведь я так давно никуда не выходила со своим мужем, всё с детьми и детьми". И мать ей вторит. Женщина соглашается и остается дома с племянниками, а все уходят на вечеринку.
Однако вскоре женщину уже разрывают противоречивые чувства, она жалеет, что согласилась остаться дома с племянниками. Вспоминает, что сама тоже со своим мужем уже очень давно "не выходила" в люди, ей становится обидно за себя, тоскливо на душе, она начинает себя "грызть", что не смогла отказать сестре и матери, расстраиваться и, может даже, плакать.
😷Маска «Обвинитель» пытается навязать другим свою точку зрения, свои желания и потребности. Ему необходимо принудить других поверить в его ценность, значимость. Ему хочется выглядеть более сильным и независимым, чем он на самом деле есть, и ради этого он может проявлять агрессию в той или иной форме по отношению к остальным. Часто эти вспышки агрессии сопровождаются обвинениями и нападками по любому поводу и без.
Например, женщина на работе поругалась с начальством, пришла домой с работы расстроенная и уставшая. На пороге её встречают дети с вопросом: "Мама, а когда мы будем ужинать? Мы давно есть хотим, а папа нас не кормит".
При этом она замечает, что муж, который сегодня взял выходной, лежит на диване и смотрит телевизор. И тут у неё вырывается: "Да сколько можно?! Как вам не стыдно? Вы что, не могли сами ужин приготовить, меня ждали, когда я с работы приду и, уставшая, буду вам еду еще готовить?! Как мне всё это надоело, кроме меня никто ничего в доме не делает!".
😷Масками мы закрываемся от жизни, отгораживаемся от нее. И тогда у нас появляется ощущение, как будто это не наша жизнь, как будто мы живем не своей, чужой жизнью. И душевная боль от жизни по стереотипу становится еще более сильной.
В следующей статье на эту тему я расскажу об остальных двух масках, которые мы надеваем на себя, когда внутри у нас бушует душевная боль.
Если же Вы в настоящий момент испытываете душевный дискомфорт или боль, обращайтесь ко мне за индивидуальной консультацией, запись по телефону +7 968 330-35-90 (SMS, WhatsApp, Viber, Telegram)
Весь октябрь 2020г. действуют скидки.💥
© Гребенщикова Анна, психолог.
