Здравствуйте, друзья!
В предыдущих постах на эту тему:
😷Почему мы надеваем маски?
Как распознать душевную боль?
я писала, что когда человек испытывает душевную боль, на первый план выходят защитные механизмы психики. И, чтобы скрыть своё истинное состояние и подлинные чувства, человек прикрывается, отгораживается от других защитной маской - стереотипом.
😷Этих стереотипов всего четыре, с двумя из них - "Жертвой" и "Обвинителем" - я уже познакомила вас в предыдущих постах.
А сегодня я хочу рассказать вам о двух остальных масках-стереотипах, которыми прикрывается человек с душевной болью.
😷«Флюгер» действует как настоящий флюгер - куда ветер подует, туда он и повернётся. Он проявляет полное безволие, невозможность сконцентрироваться, гиперактивность, совершенно перестает контролировать ситуацию. Инстинкт самосохранения как будто оставляет его, он не чувствует ни в чём угрозы, и может делать всё, что угодно.
Представьте, к примеру, что парень знакомит девушку со своей мамой. Мама очень пристально приглядывается к девушке, изучает её. Девушка чувствует смущение, очень хочет понравиться его маме, но внутри ощущает себя неинтересной, недостойной своего парня. И начинает вести себя неестественно - то некстати засмеётся, то задаст бестактный вопрос, то напустит на себя меланхолию или излишне серьёзный вид.
😷«Компьютер» не желает показывать другим то, что у него происходит внутри, скрывает свои истинные чувства, и "натягивает" на себя маску безэмоциональности и резонёрства. Он холоден, рассудителен, напряжен, прячется за интеллектуальными рассуждениями, обобщениями и ментальными схемами. В народе о таком говорят, что он "слишком умничает".
Эту позицию можно проиллюстрировать такой ситуацией.
Жена узнала, что муж ей изменяет, но никоим образом не хочет выяснять отношений. Боится показать ему, что она в отчаянии, считает, что, выложив ему всё, что она сейчас чувствует, даст ему этим повод для того, чтобы уйти к любовнице.
И тогда она натягивает на себя маску "Компьютер" и нарочито вежлива и рассудительна в отношениях с мужем, скрывает всю бурю чувств, что у нее бушуют в душе, под этой маской безэмоциональности и холодности. И еще в мыслях пытается убедить себя, что все мужики - полигамны, что нет никого, кто не изменял бы, что надо сберечь семью ради детей и т.д. и т.п.
😷Все перечисленные стереотипы сходны в одном: они несут защитную функцию, скрывают реальное положение дел, подлинное состояние и искренние чувства, маскируют боязнь быть самим собой.
И этот страх открыться и показаться самим собой провоцирует человека пользоваться этими стереотипами, "натягивать" на себя маски.
😷Эти маски очень живучи, потому что они дают человеку ощущение, что душевная боль ушла. Но это не верно, т.к. жизнь по стереотипу дает только временное облегчение.
Стереотипы, давая лишь временное, иллюзорное, забвение душевной боли в итоге приводят к её усилению.
Человек ощущает себя отгороженным от близких навязанной ролью, и не всегда может найти в себе силы, чтобы выйти из сложившегося стереотипа.
😷Часто он может только сменить один стереотип на другой: из «Жертвы» превратиться в «Обвинителя», а, устав быть «Флюгером», стать «Компьютером» или «Жертвой».
😷Как же быть? И что делать, если вы узнали себя в какой-то из масок?
Конечно, человек не может раз и навсегда избавиться от соблазна "натянуть" на себя какую-то из масок.
Но, если он хочет уйти от этого, то достаточно просто честно, терпеливо и последовательно анализировать свое собственное поведение, проводить постоянную внутреннюю самодиагностику, чтобы понимать - а в какой я сейчас маске и от какого стереотипного поведения мне надо избавляться.
😷И еще рекомендация - диагностируем только собственное поведение.
Анализ поведения близких делаем только с целью лучше понять их, их состояние, их чувства. И ни в коем случае не для того, чтобы начинать их "лечить" или причинять им добро.
Сегодня мы закончили знакомство со стереотипами, которые лишают нас индивидуальности и уникальности.
😷И отметили важность умения замечать на себе маску, которая закрывает наше подлинное "Я" не только от близких, но и от нас самих.
Избавляясь от стереотипов, каждый сам себе дает шанс быть другим, проявить свою цельную натуру, свою сущность, развить собственную личность.
Если же Вы в настоящий момент испытываете душевный дискомфорт или боль, чувствуете, что отгородились от других какой-либо из масок, обращайтесь ко мне за индивидуальной консультацией. Запись по телефону +7 968 330-35-90 (SMS, WhatsApp, Viber, Telegram)
🔥До конца 2020г. действуют скидки
© Гребенщикова Анна, психолог.
Изображение флюгера взято тут:
Photo by George Bosela from FreeImages
https://www.freeimages.com/ru/photo/weather-vane-and-blue-sky-1221087
